炎炎烈日下,消暑解暑是重中之重。
对婴儿来说,游泳是个不错的选择。
不过,在带宝宝去游泳池之前,一定要了解宝宝游泳的注意事项!
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做好充分准备,然后带宝宝一个凉爽的夏天~
关于孩子什么时候开始游泳,没有确切的年龄。
原则上,婴儿可以在出生后48小时内游泳,没有明显的禁忌和其他不良反应。
此外,相关数据显示,婴儿皮肤接受能力最强的时期是从出生到6个月。
父母可以根据婴儿的实际情况来确定婴儿开始游泳的时间。
然而,出于安全考虑,美国儿科学会(AAP)不建议1岁以下的婴儿学习游泳,因为此时的婴儿不能学习游泳所需的呼吸技能和其他复杂的运动。
和许多运动一样,游泳也不是完美的,有些事情家长要注意,以免伤害孩子。
家长在选择游泳池时,一定要仔细了解多久换一次水。
观察游泳池的水质,另外是游泳池的人。
游泳池里的水是传染病的介质,如果人群很杂,对于一些小一点的孩子要特别注意。
游泳是一个适应的过程,儿童体温调节能力差,下水前可以用水池水擦拭身体,让身体逐渐接受;学龄前儿童下水时,温度不应低于24℃,水温不应低于22℃,最适合人体温度,可避免儿童因水温过低而感冒。
许多孩子不是在游泳时感冒,而是在游泳后感冒。
现在有很多室内游泳场所,里面有空调,冷风吹得很猛,孩子们继续在水里玩耍,或者冲洗冷水,这次最容易感冒。
现在越来越多的父母意识到游泳的好处,但大多数人不在乎时间,事实上,游泳也注重时间。
游泳的最佳时间是端午节后,立秋前。
中医认为,天人合一,春生、夏长、秋收、冬藏。
运动的最佳时间是夏天。
夏天,阳气在外,皮肤毛孔打开,从而排出身体的寒湿,适当出汗,而其他季节则适合轻微出汗。
如果孩子能在其他季节游泳,7岁以下的孩子应该尽量选择一些恒温的地方。
游泳能有效促进儿童大脑和神经系统的发育,激发儿童的潜能,为提高儿童的情商和智商打下良好的基础。
02.利于长高
婴儿游泳能有效刺激骨骼、关节、韧带和肌肉的发育,促进婴儿身高的增长,使婴儿更强壮。
游泳是一种全身性的运动,儿童可以在水中自由移动四肢,也有利于骨骼系统的灵活性和灵活性的发展。
游泳增加了儿童的运动量,消耗了大量的体力,增加了胃肠蠕动,增加了儿童的食欲,并加强了对营养物质的吸收。
同时,为了补偿水中消耗的能量,儿童体内的生长激素水平也会提高,消化系统会积极加强消化吸收功能,摄入大量营养物质,儿童的生长速度会加快。
游泳时,水对胸部的压力增加了肺活量,对儿童胸部的发育有很好的效果。
由于水的浮力作用,以及水波和水压对儿童皮肤的影响,可以按摩外围血管,使儿童的心脏得到很好的锻炼。
游泳可以增加儿童全身肌肉的耗氧量,加上水对外周静脉的压迫,可以有效促进血液循环,改善儿童的心脏功能。
婴儿游泳不仅能促进婴儿的健康成长,还能增加家庭与婴儿之间的家庭沟通。
可以说,婴儿游泳具有积极的意义和价值。
婴儿期是人们一生中成长最重要、发育最快的时期。
在这个黄金时期,因地制宜地开展游泳活动,对其身心发育大有裨益。
带宝宝去游泳,一定要看宝宝的意愿,如果宝宝喜欢,也很享受,偶尔让他去游泳很好。
但如果宝宝非常抗拒在水里游泳,我们就不要强迫哦!
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